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Mitos y errores más frecuentes en el parto y puerperio


No es bueno lavarse el pelo tras el parto
Esto es completamente falso. Tras el parto puedes ducharte y lavarte la cabeza si lo deseas. Además, es muy recomendable, ya que has hecho un gran esfuerzo en el parto. Tras una buena ducha te quedarás mucho mejor.


Debo comenzar una dieta
Normalmente tras el parto no es el mejor momento para comenzar una dieta, sobre todo si vas a amamantar a tu bebé, ya que necesitarás ingerir más calorias que cuando estabas embarazada. Tu bebe cada vez es más grande y por tanto come más. Es mejor que esperes al final de la lactancia, ya que, conforme esta avanza eliminarás la grasa acumulada, sobre todo en la zona de las caderas.



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